传/统/二/十/四/节/气
CHU SHU
2024
08/22
处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。处暑的到来,标志着炎热天气到了尾声,暑气渐渐消退,由炎热向凉爽过渡。在这个节气里,大自然的变化丰富多彩,让我们一同感受处暑的独特魅力。
习俗活动处暑时节,气温逐渐下降,昼夜温差加大。白天虽然还可能较为炎热,但早晚已能明显感觉到丝丝凉意。“一场秋雨一场寒”,此时的降雨往往会带来较为明显的降温,让人真切地感受到秋天的临近。
随着季风的转变,空气湿度逐渐降低,气候变得干燥起来。此时,人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状,需要注意及时补充水分,保持身体的滋润。
旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式,直到月底关鬼门止,都会举行普渡布施活动。
此外,还有放河灯的习俗,河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。
处暑后,天气逐渐干燥,饮食上宜多吃滋阴润燥的食物,如银耳、百合、蜂蜜、梨等。同时,要少吃辛辣、油腻的食物,以免加重秋燥。
此时,起居作息也要相应调整。应早睡早起,保证充足的睡眠,以适应季节的变化。适当增加运动量,如散步、慢跑、太极拳等,可以增强体质,提高身体的抵抗力。
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处暑,是二十四节气之第十四个节气,也是秋季的第二个节气。时至处暑,已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”,意味着酷热难熬的天气到了尾声。
处暑之日“鹰乃祭鸟”,说鹰自此日起感知秋之肃气,冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭,古人称之“义举”。