篮球是是以手为中心的对抗性体育运动。那么对篮球基本知识和篮球规则这方面的知识,有多少人全知道呢?本篇文章为大家简单介绍最基础的一些篮球知识。
一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。
比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。
使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
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