当晚风吹来丹桂的清香
当清晨的露水
凝结在泛黄的草叶上
“秋分”,来了
惊蛰时候听过的轰隆春雷,到了秋分时声鸣渐歇,鲜少听到了。
当天气越来越冷时,一些小虫开始活动减少,藏入穴中,并且用细土将洞口封起来,以抵御寒潮入侵。
秋分之后雨水量减少,加上天气干燥,水气还蒸发快,此时江海、湖泊的水量会明显变少,有的沼泽及水洼处甚至处于干涸的状态。
“秋分到,蛋儿俏”,秋分这一天,我国很多地方都会有不少人做起“立蛋”试验。
秋分时候民间还有食秋菜的传统,秋菜为一种野生苋菜,也被称为“秋碧蒿”。秋菜可与鱼肉同煮,味道鲜美且营养。
“一年辛勤在于秋,粮不入屋不算收”,秋分日,也是“中国农民丰收节”,这时候,瓜果飘香,稻谷归仓,处处铺开秋收画卷,一派热闹的丰收图景。
秋分的“燥”是凉燥,“燥令伤肺”,可适当多吃一些清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些白萝卜、胡萝卜等果蔬。
春捂秋冻,不生杂病,乃养生之道。不过对于体质虚弱者或老人儿童,夜间入睡后要盖好被子,以防腹部受凉,诱发各种疾病。
秋季养生,以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,比如:健走、打太极拳等。
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街边卖糖炒栗子的小店开始排起长队,月色一日比一日清素,雨声从热闹变得沉寂,人们个个神色清醒,心思澄净,日子忽然缓慢而悠长。