三伏天三伏贴养生科普简约棕色模版

春夏养阳源于《素问。四气调神大论篇》"夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根"，是指四时阴阳盛衰变化是自然界生长规律调养阳气，在秋冬季节顺应万物生存之根本。

炎炎夏日，三伏天如期而至，高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗？这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天，就让我们一起探讨如何在三伏天里养生，享受一个健康、舒适的夏天！

1、呼吸系统疾病——支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染（如咽炎，扁桃体炎、支气管、肺炎）、老年慢性支气管炎、虚人感冒等；

2、消化系统疾病——胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等

3、运动系统疾病——关节冷痛、屈伸不利，如颈椎病、肩周炎、腰腿痛等

4、免疫系统疾病——风湿性关节炎，寒湿性关节炎，寻麻疹等

5、儿科疾病——调节免疫、增强体质、支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症等

6、妇科疾病——如寒凝痛经、月经量少、月经后期（月经迟来）、宫冷不孕等

7、亚健康状态——如寒湿肥胖、空调病、阳虚怕冷、免疫力低下等。

炎炎夏日，三伏天如期而至，高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗？这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天，就让我们一起探讨如何在三伏天里养生，享受一个健康、舒适的夏天！